Apple 宣布全新 watchOS 7 將為 Apple Watch 增添個人化、健康與健身功能

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（GNN 記者 Edward 報導） 2020-06-23 11:15:50

　　Apple 今日凌晨於 WWDC 2020 預先公開 watchOS 7，為旗下智慧型手錶帶來個人化訂製?具及全新健康與健身功能?？晒蚕砼c探索的錶面配置讓個人化進入了全新境界；睡眠追蹤、自動洗手偵測、包括舞蹈在內的其他體能訓練類型以及全新的聽力健康功能，能讓使用者更深入了解整體健康狀況，設計時更充分納入對隱私的考量。現在「地圖」新增了自行車路線指引，Siri 也提供語言翻譯功能，更多便利功能就在使用者的手腕上。

今年秋季，watchOS 7 為 Apple Watch 帶來全新的個人化、健康與健身功能。

　　Apple 首席營運長 Jeff Williams 表示：「Apple Watch 對使用者產生的正面影響，給了我們相當?的鼓舞，我們也很?興能提供實用有效的全新?具，照顧他們在健康、健身與保健方面的需要。watchOS 7 將睡眠追蹤、自動洗手偵測及全新的體能訓練類型，與探索和使用錶面的全新方式相結合，能幫助使用者保持健康、常保活力，並且保持聯繫?！?/div>

錶面與共享功能

　　錶面是 Apple Watch 體驗的核心所在，除了可以?目了然看清楚重要資訊，也能讓使用者為 Apple Watch 打造個人風格。watchOS 7 提供探索與共享各種獨特組合的全新方式，可配合任何活動或生活方式隨意配置錶面，新手爸媽、衝浪愛好者、網球玩家或是攝影師，人人都能展現風格。可無限發揮創意的自訂與個人化錶面，包括複雜功能，都能透過「訊息」或「郵件」共享，還能透過 App Store 甚?網站與社群媒體通路的連結加以探索。

自訂錶面可自網站下載取得
watchOS 7 提供多種探索與共享錶面的方式，也包括 App Store

Chronograph Pro 錶面具有整合式視距儀
可以在「照片」錶面中加入顏?濾鏡
「?字體」錶面含有選項，可加入富含資訊的複雜功能

　　現在，開發者能夠於單?錶面中為每個 app 提供多項複雜功能。例如，在單?錶面上，Glow Baby 可以顯示多個複雜功能，幫助新手父母追蹤瓶餵、親餵、奶量增加統計數據以及?睡時間；Dawn Patrol 則能夠顯示喜愛衝浪地點的潮汐、風速和海水溫度。

新手父母可使用 Glow Baby，在單?錶面上查看?睡、換尿布及餵奶等所有活動的時間
衝浪愛好者可以使用 Dawn Patrol 打造衝浪錶，針對喜愛的海灘追蹤海水溫度、湧浪以及風速
Nike Run Club 可顯示多項複雜功能，包括上?次跑步的配速以及近日取得的最新成就

睡眠相關功能

　　透過 watchOS 7，Apple Watch 推出了睡眠追蹤功能，藉由提供實用的?具幫助使用者獲得所需的睡眠量、按時上床睡覺並養成良好的睡前習慣以達到睡眠目標，實現全面性的睡眠應對措施。Apple Watch 透過加速度計的細微動作偵測顯示出睡眠期間的呼吸，記錄下配戴者於何時睡眠及每晚的睡眠量。翌日上午配戴者可以看到前?晚睡眠狀況的視覺效果圖，包括夜裡醒來和睡著的時間，也可以查看呈現每週睡眠趨勢的圖表。

全新的睡眠追蹤功能採用全面性的睡眠應對措施

　　根據美國睡眠醫學學會的資料顯示，就寢習慣能幫助?體準備進入睡眠狀態。為協助做到這?點，Wind Down 能讓 Apple Watch 與 iPhone 使用者建立量?自訂的睡前習慣，包括在「家庭」app 中設定特定情境、聆聽舒緩放鬆的自然聲音，或使用喜愛的冥想類 app。在「睡眠模式」中，Apple Watch 會開啟勿擾模式並在夜間自動調暗螢幕亮度。

　　為幫助喚醒使用者，Apple Watch 提供靜音觸覺鬧鐘或輕柔的提示聲響，且喚醒畫面會顯示目前的電池電量。視個人的充電習慣而定，如果 Apple Watch 在離就寢時間不到?個鐘頭時電力耗盡，將會提醒使用者在睡前充電。睡眠資料會在裝置上進行加密，或於 iCloud 中以 iCloud 同步加密，且資料?律會由使用者全面掌握。

設定睡眠時間目標以達到所需的睡眠量
Apple Watch 的「睡眠模式」會自動調暗螢幕
喚醒畫面顯示目前的電池電量和天氣資訊

自動洗手偵測

自動偵測到洗手動作後，將會啟動 20 秒的計時器。

　　以正確方式洗手?少 20 秒，能有助預防疾病傳播。Apple Watch 首開可穿戴式裝置先例，運用動作感測器、麥克風及裝置上機器學習技術，自動偵測洗手的動作及聲音，接著會啟動 20 秒的倒數計時器，如使用者提前停下動作，將會接收到繼續洗手的指示。

　　此外，Apple Watch 也能在使用者返回家中時提醒使用者洗手，?分方便。 iPhone 上的「健康」app 將會顯?使用者洗手的頻率和持續時間，以及有關洗手重要性的資訊，因為洗手關係到整體健康狀況?！附】怠筧pp 或 Apple Watch 不會自動錄下或保存用以偵測洗手動作的聲音。

體能訓練類型與「健?」App 體能訓練類型與「健?」App

　　官方指出，「體能訓練」app 是 Apple Watch 最受歡迎的 app 之?，watchOS 7 帶來四種全新體能訓練類型，分別是核心訓練、舞蹈、功能性力量訓練以及緩和運動，它們是由心率及特製動作演算法做為後盾。

　　為正確取得舞蹈體能訓練的卡路里消耗量，Apple Watch 運用感測器融合技術，將來自心率感測器的資料以及加速度計與陀螺儀的輸入數據相結合，因應跳舞時?體與手臂間不同動態的特點進行測量。這個體能訓練類型採用了寶萊塢、有氧、嘻哈以及拉丁等四種最受歡迎的運動舞蹈風格加以驗證與測試。

　　iPhone 上經過重新設計的「活動記錄」app 現在名為「健?」，提供簡潔的資料顯示方式，包括以單?標籤?呈現的日?；顒佑涗?、體能訓練、獎章和活動記錄趨勢，也提供活動記錄分享和活動記錄競賽等資訊。

iPhone 上的「健?」app 經過全面重新設計，提供更為簡潔的活動記錄資料顯示方式

聽力相關功能

　　繼 watchOS 6 中推出可測量周圍環境音量與噪音暴露時間的「噪音」app 之後，watchOS 7 進 ?步採用耳機音訊通知，提升對聽力健康方面的?援。使用者現在能瞭解自?使用 iPhone、 iPod touch 或 Apple Watch 透過耳機聆聽的媒體內容音量，並在音量聆聽時間可能影響聽力時得知資訊。

　　當使用耳機的總聆聽時間到達每週安全聆聽量的 100% 時，Apple Watch 會向配戴者發出通知。此?聆聽量係根據世界衛生組織的建議而來，例如，?個人每週可暴露於 80 分?音量中?約 40 ?時而不會影響聽力1 ?，F在，使用者能夠透過 iPhone 中的「健康」app 得知自?每週暴露於?分?環境中的時間有多長，並能控制耳機的最?音量限制?！附】怠筧pp 或 Apple Watch 不會錄下或保存耳機音訊通知功能所使用的音訊。

watchOS 7 運用全新的耳機音訊通知功能，繼續為聽力健康做出?援

其他 watchOS 7 更新

為在騎行單車時提供最?便利，Apple Watch 現在也能使用單車騎乘路線功能。路線內容字體?而清晰，?目了然，而「地圖」能指示何時應停?牽行通過，或可以走階梯以節省時間。配戴者可以選擇避開陡坡、最快到達目的地或是最直接的路線。

使用者現在可以直接從腕上使用 Siri 翻譯多種語言，十分便利，它會在聽寫訊息與其他內容時，使用速度更快更可靠的 Apple 神經網路引擎在裝置上進行處理，同時 Apple Watch 現在更?援透過 Siri 使用「播報訊息」功能?！附輳健筧pp 現在也能在 Apple Watch 上使用，並且可以做為複雜功能加以存取。

開發者可使用 SwiftUI 建立圖形化複雜功能，現在 Xcode Previews 等全新的開發者?具使得打造這些功能更為容易。

來自原生功能的全新複雜功能包括：相機遙控器、睡眠和捷徑。

「健康」app 中可使用的全新行動能力指標包括：低範圍心適能狀況、步行速度、下樓梯速度、上樓梯速度、六分鐘步行距離、雙腳?撐時間、步長以及不對稱狀況等。這些項目是臨床照護體系用以掌握病患隨著年齡增長，安全與靈活行動能力變化的重要指標。這類指標?般僅會於實驗室環境測量，然而 Apple Watch 與 iPhone 能以獨到方式對這些指標進行量測，並由捷邁 (Zimmer Biomet) 肌?骨骼醫療保健器材公司等開發者，在患者照護及 mymobility 管理?具等領域做出運用。